なくならない…ストレスと自分の付き合い方!

ストレスの原因を考えるストレス社会と呼ばれる現在、無意識のうちに溜め込んでいってしまい気づけば暴飲暴食、感情のコントロールができなくなったり…更に酷くなると夜眠れなかったり、体調などにも症状が出てきてしまう方もいるのではないでしょうか?しかし、ストレスを0にすることは難しいこと…人間関係、仕事、生活…